第一天：老虎嘴观日落——元阳梯田的壮丽序章
昆明 - 元阳
从昆明到元阳县约205公里，除了自驾外，昆明到元阳的直达长途客车是最便捷的选择。建议提前通过"云南票务网"或"携程"预订车票，选择上午8点左右的班次，车程约6.5小时，下午即可抵达元阳。
抵达元阳后，建议入住元阳老城附近的客栈，如"元阳万缮度假酒店"或"花窝窝客栈"，这些住宿点距离老虎嘴景区仅20分钟车程。
老虎嘴（Laohuzhui）景区作为元阳梯田的核心区域，拥有超过14000亩的连片梯田，是摄影爱好者公认的元阳最佳日落观景点。建议在日落前2小时到达景区，抢占最佳机位。夕阳西下时，层层梯田在光影变幻中呈现出金色、红色、蓝色的绚丽色彩，宛如大地的调色盘。
小贴士：景区门票70元/人，包含多依树、坝达等景点联票。建议携带长焦镜头和三脚架，穿着防滑鞋。
第二天：多依树观日出——世界遗产的视觉盛宴
清晨5:30出发前往多依树梯田——这里是联合国教科文组织世界遗产红河哈尼梯田的核心区。观景台分为上下三层，上层适合拍摄全景，中层适合人物与梯田合影，下层则可近距离感受梯田的壮美。
日出时分，上万块梯田同时倒映朝霞，配合流动的云海，形成"云上梯田"的奇观。最佳拍摄季节是11月至次年4月，特别是1-2月灌水期。
上午9点后，前往箐口哈尼族民俗村。这个保存完好的哈尼族村落拥有：
- 蘑菇房群落：体验哈尼族传统民居
- 寨神林：了解哈尼族的自然崇拜
- 水碾房、水碓房：感受传统农耕文明
- 哈尼族文化博物馆：深入了解哈尼族迁徙史和农耕文化
下午前往坝达哈尼梯田，这片占地950公顷、拥有3700多级台阶的梯田群，从海拔800米延伸至2000米，是元阳梯田中最具视觉冲击力的景点之一。建议在日落前抵达，欣赏"夕阳穿透云海洒落梯田"的绝美景象。
傍晚乘车前往建水（车程约3小时），建议入住建水古城内的特色客栈。
第三天：建水：滇南文化瑰宝——穿越千年的建筑盛宴
建水古城作为国家历史文化名城，保存着大量元明清时期的古建筑。清晨建议从朝阳楼开始游览，这座比天安门还早建28年的古城楼是建水的标志性建筑。
朱家花园是必游景点，这个占地2万多平方米的清代豪宅被誉为"滇南大观园"，特色包括：
- "纵三横四"的布局：42个天井、214间房舍
- 精美木雕石雕：尤其是梅兰竹菊主题雕刻
- 水上戏台：每天固定时段有建水小调表演
- 花园酒店：部分区域改造为精品酒店，可体验住在文物中的独特感受
其他推荐景点：
- 建水文庙：全国第二大文庙
- 双龙桥：17孔明清古桥
- 团山民居：世界纪念性建筑遗产
美食贴士
元阳特色：
- 哈尼族蘸水鸡
- 梯田鱼
- 竹筒饭
建水必吃：
- 建水烧豆腐（《舌尖上的中国》推荐）
- 汽锅鸡（用建水紫陶汽锅制作）
- 草芽米线
- 燕窝酥
昆明美食聚集地：
- 南屏街：过桥米线老字号聚集地
- 祥云美食城：本土小吃大全
- 官渡古镇：粑粑、豌豆粉等传统小吃
- 新迎片区：新兴美食街区
推荐酒吧与夜生活
昆明夜生活：
- O'Reilly's 爱尔兰酒吧：华南第一家爱尔兰酒吧，每周四有现场音乐
- 驼峰酒吧：青年旅舍附设酒吧，国际背包客聚集地
- 眼镜蛇迪斯科：本地最火爆的夜店，周末营业至凌晨4点
建水夜游：
- 紫陶街夜市：体验建水夜生活的最佳去处
- 小桂湖：湖边酒吧茶馆集中地
